다이어트 2

노보노디스크의 '오젬픽', 난임을 해결한 구원투수?

덴마크의 제약사인 '노보노디스크'가 개발한 다이어트약인 '오젝핌'이 난임을 해결할 수 있다는 말이 나오고 있습니다. 최근 미국에서 난임이었던 여성이 오젬픽을 맞고 난 후, 임신을 하게된 사례가 나오고 있습니다. 그리고 이를 '오젬픽 베이비'라고 부르고 있습니다. 우선 '난임'과 '불임'은 전혀 다른 말입니다. 난임은 '알려지지 않은 이유로 임신에 실패하는 경우'를 말합니다. 반면 불임은 '명확한 이유로 임신을 할 수 없는 것'입니다. 그리고 '비만'은 난임의 주된 요인 중 하나입니다. 아이의 건강은 '태아'일때부터 건강상태가 결정되는데, 그래서 산모의 상태가 매우 중요합니다. 하지만 비만은 세계보건기구가 만병의 근원이라고 밝힌 것처럼 대표적인 질병 중 하나입니다. 영국에 있는 대학 연구팀에 따르면 여성 ..

간헐적 단식, 과연 건강에 좋을까? 나쁠까?

살을 빼기 위해선 운동도 필요하지만, 운동만큼 만큼 중요한 게 바로 '식단조절'입니다. 아무리 열심히 운동해도 많이 먹으면... 결국 건강한 뚱뚱이가 될 수밖에 없기 때문입니다. 물론 기초대사량을 넘어서는 운동량이면 살은 무조건 빠집니다. 하지만 대부분 바쁜 현대사회인이니, 힘든 운동을 한다면 체력적으로 부담이 올 수 밖에 없습니다. 그래서 무리한 다이어트는 건강을 갉아먹는 요소가 될 수 있기에, 조금이나마 건강한 다이어트를 위해 '간헐적 단식'을 찾는 분들이 많습니다. '간헐적 단식'은 평소의 식단을 그대로 먹는 대신 일주일에 한,두번 이상은 16~24시간 동안 먹는 것을 중단하는 것을 말합니다. 장시간 음식 섭취를 중지하면 체중 감량, 염증 개선, 근육량 유지, 독소 배출, 대사질환 예방, 혈압 조절..

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